Selasa, 11 Desember 2012

belajar yang efektif

Untuk menguasai semua ilmu pengetahuan, proses belajar memang sangat menentukan. Cara belajar efektif paling tepat sangat diperlukan, agar nantinya dapat memberikan hasil yang sangat maksimal. Apalagi bagi para pelajar, mahasiswa maupun semua orang yang sedang dalam proses belajar secara keseluruhan, metode bel`jar yang tepat sangat dibutuhkan, karena itu merupakan syarat utama untuk dapat meraih prestasi terbaik yang didambakan. Jadi, mulai sekarang, berusahalah untuk menerapkan belajar efektif dalam keseharian anda.


belajar efektif
CARA BELAJAR EFEKTIF PALING TEPAT

Belajar efektif memang membutuhkan kedisiplinan dan ketekunan yang serius. Memang dalam segala hal keseriusan sangat menentukan. Buat apa kalau metode belajarnya sudah tepat, tetapi dijalani dengan semau gue. Keberhasilan seseorang di masa mendatang, terletak pada bagaimana dia menjalankan usahanya pada masa sekarang. Jadi sekali lagi, sebuah impian besar pasti mampu diwujudkan asalkan direncanakan dan dijalankan dengan penuh keseriusan dan tanggung jawab yang besar. Pada kesempayan kali ini, kami akan memberikan beberapa cara belajar efektif. Selengkapnya, silahkan anda simak dari SituSaja.

supaya tetap sehat dan fit

Tips menjaga stamina tubuh agar tetap fit

Di bawah ini ada beberapa tips untuk menjaga dan meningkatkan stamina agar tetap bugar sepanjang hari:
1.Berolahraga secara teratur
Olahraga terutama jenis aerobik adalah obat terbaik mengatasi kelelahan dan menambah energi. Olahraga aerobik seperti bersepeda, berenang dan lari akan memperkuat jantung sehingga lebih banyak lagi pasokan oksigen yang sampai ke seluruh tubuh. Lebih banyak oksigen yang sampai ke panas lagi organ dalam dapat bekerja, sehingga meningkatkan efisiensi produksi energi.
2. Minum lebih banyak
Kurang cairan adalah penyebab kelelahan. Jika tubuh kekurangan cairan, darah mengental. Akibatnya aliran darah jadi lambat dan butuh waktu lebih bagi sel tubuh untuk mendapatkan oksigen.
3. Makan sedikit, tetapi sering
Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering. Makan porsi besar kaya karbihidrat menyebabkan gula darah membumbung. Ini membuat lebih banyak insulin yang dikeluarkan tubuh. Kondisi ini akan menyebabkan terlalu banyak gula darah dikirim ke sel otot untuk disimpan. Inilah biang keladi kelelahan.
4. Konsumsi suplemen vitamin, mineral dan asam lemak omega 3
Asupan multivitamin dan mineral untuk pasien yang kelelahan. Mengapa? Vitamin antioksidan membantu tubuh menetralkan kerusakan dalam sel karena serangan radikal bebas. Mineral mendukung kinerja hati dan ginjal dalam melakukan kerja detoksifikasi tubuh. Asam lemak omega 3 membantu kerja setiap sel tubuh agar berjalan mulus.
5. Ubah rutinitas
Bila kegiatan sehari-hari sudah dapat ditebak, ubah kebiasaan itu. Ini dapat menyebabkan kebosanan, biang keladi penguras energi. Coba dengarkan jenis musik baru, tempuh rute baru ke kantor, atau ngobrol dengan orang baru.
6. Beri prioritas
Buat daftar hal paling penting dalam hidup, apa yang ingin Anda lakukan. Melakukan hal yang tak diinginkan akan menghabiskan energi.
7. Istirahat sejenak
Manusia sudah diprogram oleh yang Maha Kuasa untuk bergerak antara menghabiskan dan meregenerasi energi. Siklus ini, kata Schwartz, berlangsung selama 90-120 menit, selama waktu kelelahan. Istirahatlaaah beberapa menit untuk memulihkan energi.

dikutip dari:
http://septiyeni89.blogspot.com

tempat berbahaya dibumi ini

Cukup banyak titik-titik rawan di bumi, terutama kawasan yang berbentuk segitiga menjadi daerah yang paling misterius dan berbahaya.. Dikawasan sperti ini sering terjadi peristiwa-peristiwa misterius. Selain kawasan segitiga Bermuda yang sudah banyak dikenal, ada beberapa kawasan lain yang juga tidak kalah berbahaya. Bahkan sebagian orang menganggapnya jauh lebih berbahaya. Hilangnya beberapa kapal dan pesawat terbang di daerah tersebut menimbulkan fenomena-fenomena misteri yang belum bisa dipecahkan hingga hari ini. Lalu benarkah ada sebuah pendapat yang mengatakan bahwa dipermukaan bumi memang terdapat sebuah kawasan pusat kerajaan Iblis yang berbahaya?

Formosa adalah nama untuk sebuah pulau yang terletak di sebelah timur daratan Cina dipisahkan oleh selat yang disebut Formosa. Formosa masuk dalam wilayah Taiwan. Segitiga Formosa mulai dianggap berbahaya ketika sering terjadi peristiwa-peristiwa menyangkut hilangnya kapal dan pesawat terbang secara misterius, hingga daerah tersebut sampai saat ini dikenal dengan sebutan Sumur Setan. Menurut para peneliti kelautan, Kawasan segitiga Formosa diindikasikan sebagai daerah pusaran air yang tersembunyi. Bukti-bukti ilmiah menunjukkan bahwa kawasan segitiga Formosa merupakan pertemuan antara dua arus air hangat dan air dingin.

Kawasan lainnya yang juga terkenal berbahaya adalah apa yang dikenal dengan laut Selatan, yaitu suatu daerah 800 mil sebelah tenggara Jepang. Yang terletak antara pulau Ivojima dan pulau Markus, tetapi daerah ini kurang begitu terkenal disbanding kawasan Bermuda dan Formosa karena letaknya yang jauh dari daratan jepang. Kendati demikian, laut selatan juga bertanggung jawab terhadap hilangnya beberapa kapal dan pesawat terbang antara tahun 51950 dan 1954. Di daerah ini telah hilang sekitar Sembilan kapal besar tanpa meninggalkan jejak. Pemerinah Jepang telah mengeluarkan daya upaya untuk mencari keberadaan kapal dan pesawat tersebut namun usaha itu tidak memberikan hasil. Pada tahun 1955 Pemerintah Jepang akhirnya mengirim ekspedisi dengan membawa sejumlah pakar menuju daerah tersebut, malangnya ekspedisi tersebut iku lenyap entah kemana. Pada akhirnya pemerintah Jepang mengumumkan daerah tersebut sebagai daerah berbahaya dan tidak boleh di lewati.

Para peneliti dari Eropa dan Amerika pernah melakukan penyelidikan mengeni hal ini, Ternyata para peneliti menemukan daerah tersebut terletak persis diantara garis bujur 30 dan 40 derajat sebelah utara khatulistiwa. Luasnya hamper sama. Melalui kesimpulan ini para ahli kelautan tersebut menemukan bahwa terdapat 12 daerah di dunia ini yang sejenis dengan itu. Dua diantaranya di Kutub Utara dan Kutub Selatan, sedangkan sepuluh lainnya terbagi dalam dua jajar, Jajaran pertama terletak pada garis bujur 40 derajat sebelah selatan khatulistiwa. Masing-masing tempat tersebut terpisah sekitar 72 derajat pada garis lintang. Selain kutub utara dan selatan ada dua daerah yang terletak di daratan. Satu di guruin pasir besar Afrika, dan satu lagi di daerah pegunungan barat laut India.

Lebih jauh para ahli mengamati sebagian besar daerah tersebut memiliki kemiripan satu dengan lainnya. Salah satu kesamaannya adalah pertemuan antara dua arus atau suhu panas dan dingin. Kesimpulan dari penelitian tersebut juga bisa jadikarena adanya dua pertemuan suhu dan arus yang berbeda menimbulkan gerakan yang kuat sehingga membuat suatu gelombang magnetic yang menjadi penyebab bagi semua hilangnya kapal dan pesawat yang melintasi daerah tersebut. Namun teori para ahli ini dipatahkan oleh pendapat beberapa ahli kinetis dan juga metafisika. Tidak ada alas an yang pasti bahwa pertemuan dua suhu dapat menimbulkan gelombang magnetis di dalam bumi, teori para ahli juga gagal menjawab, mengapa kapal dan pesawat yang menjadi korban di daerah itu ketika sebagian ditemukan justru tidak berpenumpang, kemana para penumpang pergi? Jikapun mereka terjun ke laut atau sempat melarikan diri, kemana mereka atau dimana jasadnya?

Yang menarik adalah teori yang dikemukakan oleh seorang ulama Islam asal Swedia Muhammad Isa Dawud yang mengemukakan teori berdasarkan firman allah yang berbunyi
“Dia adakan dua macam laut, yang bertemu keduanya (tetapi) diantara keduanya ada dinding (sehingga) tiada bercampur keduanya.” (Ar-Rahman :19-20)
Nabi Muhammad SAW pernah melarang seseorang yang duduk diantara tempat yang panas dan teduh, beliau mengatakan itu adalah tempat duduk setan. Dalam Riwayat yang lain Nabi Muhammad, berkata : “Apabila salah seorang berada di tempat terbuka atau ditengah matahari sedag bersinar, lalu bayangan yang meneduhinya bergeser, sehingga sebagian dari dirinya terletak ditempat panas dan sebagian di tempat teduh maka hendaknya dia berdiri (meninggalkan tempat itu)”

Dalam kepercayaan agama Islam, Iblis dan setan sangat menyukai posisi yang terletak antara dua hal yang bertentangan. Karena tempat yang demikian itu memberikan kekuatan pada mereka. Dan tempat yang disukai Iblis adalah tengah-tengah antara tempat teduh dan tenpat yang terkena sinar matahari, ataua tempat dimana terdapat dua suhu apanas dan dingin. Itulah mengapa banyak dikalangan muslim pada waktu mahgrib hendaknya jangan keluar rumah kalau tidak sangat penting, karena pada waktu itu ada pergeseran waktu antara siang ke malam, atau antara panas ke dingin.
Mengenai kebenaran teori-teori diatas marilah kita kembalikan kepada kepercayaan diri kita, tapi yang pasti tempat-tempat tersebut sampai saat ini masih merupakan misteri yang belum bisa dipecahkan.

tempat-tempat unik

     Bumi adalah tempat yang ajaib dan dengan munculnya teknologi, tempat-tempat yang terpencil dan tersembunyi telah menemukan cara mereka untuk tampil di mata dunia.Perjalanan tidak selalu merupakan kemungkinan bagi semua orang, internet memberikan tampilan gambar ke tempat yang kita tidak bisa untuk mendapatkannya secara fisik
Daftar ini terlihat pada beberapa daerah yang paling unik di seluruh dunia.Daftar ini termasuk kawasan yang alami dan juga yang telah di modif oleh manusia.




1. Pamukkale
    turki

Pamukkale berarti benteng kapas, dan juga telah disebut benteng putih karena putih besar disebabkan oleh konsentrasi tinggi dari kalsit dalam air. Deposit sedimen travertine telah menciptakan teras putih, air terjun dan hutan membatu mineral yang membentuk lanskap. Ke-17 mata air panas yang dipanaskan oleh gunung api bawah tanah. Daerah yang indah Pamukkale, Turki, telah digunakan sebagai spa penyembuhan selama ribuan tahun. Sifat penyembuhan tersebut menarik orang dari seluruh daerah,dan Romawi membangun kota kuno Hieropolis sana. Untuk membantu melestarikan daerah tersebut, hotel dan jalan akses yang diturunkan dan buatan manusia kolam diciptakan untuk membantu dalam menjaga keindahan alam Pamukkale.


2.Sembilan Neraka dari Beppu
    jepang
Beppu adalah rumah bagi lebih dari 2.800 sumber air panas dan ditemukan di pulau Kyushu. Sembilan neraka dari Beppu adalah beberapa mata air yang lebih unik di daerah tersebut.
Neraka 1 adalah Umi Jigoku berarti "neraka laut". Dana tersebut akan menjadi biru pirus dan cukup panas     untuk merebus telur.
Neraka 2 adalah Oniishibou, yang berarti "neraka kepala gundul" dan mendapatkan namanya dari lumpur abu-abu mendidih. Gelembung lumpur ke permukaan dan menyerupai kepala gundul dari pendeta Budha. Neraka 3 adalah Shiraike Jigoku berarti "neraka kolam putih" dan diisi dengan air putih mendidih disebabkan oleh konsentrasi kalsium tinggi.
Neraka 4 adalah Yama Jigoku berarti "neraka gunung. Yama Jigoku dibuat oleh gunung lumpur yang memuntahkan begitu banyak sehingga menciptakan sebuah gunung kecil yang dikelilingi oleh kolam-kolam kecil. 
Neraka 5 adalah Kamada Jigoku "memasak panci neraka". Ini adalah kumpulan mata air panas mendidih yang diapit oleh patung setan merah tampil sebagai juru masak. Neraka 6 adalah Oniyama Jigoku, yang berarti "gunung setan neraka". Oniyama adalah aliran yang sangat kuat yang dapat menarik mobil ½ 1 kereta api, dan juga rumah bagi sekitar 100 buaya neraka. 
Neraka 7 adalah Kinryu Jigoku "emas naga neraka". Musim semi ini adalah fitur dengan naga mengepul. Uap ini diberikan oleh uap dari musim semi dan diarahkan keluar dari lubang hidung sang naga. Naga itu memberikan ilusi terbang ketika air spouts keluar saat matahari terbit. 
Neraka 8 adalah Chinoike Jigoku, yang berarti "darah neraka kolam". Chinoike mendapat nama dari air berwarna cerah kemerahan disebabkan oleh besi (besi mengandung) mineral di kolam. Neraka 9 adalah Tatsumaki Jigoku, yang berarti "corot neraka". Tatsumaki adalah air mancur panas yang spouts setiap 30 menit dan memiliki suhu sekitar 105 derajat Celcius.


3. Sanqingshan
     china
Sanqingshan telah dianggap sebagai tempat suci. Digunakan oleh Tao untuk meditasi, dan diyakini mengarah ke keabadian. Sanqingshan diselimuti kabut selama 200 hari dalam setahun. Kabut memberikan kualitas dunia lain ke gunung, bersama dengan ribuan sungai yang mengalir ke dalam kolam, formasi granit yang menyerupai siluet manusia dan hewan, pohon pinus berbentuk aneh. Kolam dan vegetasi menciptakan lingkungan yang unik yang memikat burung-burung eksotis dan langka,itu membuat hewan-hewan merasa nyaman untuk tinggal di sana. Sanqingshan adalah rumah bagi sekitar 2.500 spesies tanaman. Ini adalah salah satu tempat yang tidak hanya untuk menemukan tanaman yang digunakan dalam pembuatan obat-obatan tradisional Cina.


4. Dataran Jars
    Laos
Dataran Jars adalah salah satu misteri arkeologi tertua di Asia Tenggara. Terletak di dataran tinggi Xieng Khouang, di pegunungan Indocina, ada sekitar 90 situs guci berbeda. Setiap situs berisi 1-400 guci. Telah diperkirakan bahwa mereka diciptakan 3.000 tahun yang lalu, dan terbuat dari batu pasir, batu kapur, granit, dan breksi.mayoritas yang terbuat dari batu pasir. Tabung tertinggi adalah sekitar 9 ft dan semua terbuat dari lempengan individu benda itunsendiri dari batu. Sekilas benda itu tampak sembarangan ditempatkan, dengan beberapa berdiri tegak dan yang lain di sisi mereka menunjuk ke arah yang berbeda. Penelitian lebih lanjut telah mengungkapkan bahwa guci ditempatkan di posisi yang membentuk pola rasi bintang-bintang. Telah ada banyak spekulasi tentang tujuan dari benda berbentuk botol itu-ada yang bilang itu adalah minum gelas untuk ras raksasa, yang digunakan untuk mengumpulkan air hujan, atau sebagai guci pemakaman. Sebagian besar botol kosong, tetapi beberapa telah ditemukan dengan tubuh atau alat di dalam, atau diisi dengan patung-patung miniatur Buddha. Eksplorasi disana sulit di lakukan karena daerah itu dipenuhi dengan bom yang tidak meledak sisa Perang Rahasia.


5. Danau Spotted Osoyoos
     British Columbia Kanada
Spotted Danau Osoyoos adalah suci bagi Perserikatan Bangsa Pertama Okanagan Indian Valley. Osoyoos berarti mempersempit perairan dalam bahasa Okanagan, dan digunakan untuk menggambarkan apa yang terjadi pada danau. Danau adalah danau garam endorheic, yang artinya adalah tubuh tertutup air tanpa arus keluar atau masuk dari badan air lainnya. Danau ini memiliki tinggi konsentrat mineral yang berbeda, dan berisi beberapa jumlah tertinggi magnesium sulfat, kalsium dan natrium sulfat di dunia. Ada juga delapan mineral yang lebih kecil lainnya di dalam air, termasuk sejumlah kecil perak dan titanium. Mineral yang di danau sangat bermanfaat, dan telah ditambang selama Perang Dunia I untuk digunakan dalam pembuatan amunisi untuk perang.Selama musim panas, karena air menguap, bintik-bintik terbentuk memiliki warna yang berbeda tergantung pada mineral tadi. Bintik-bintik mengkristal dan membentuk jalan setapak warna yang berbeda. Warna bisa menjadi putih, kuning, biru atau hijau.

6. Chamarel Falls
     Mauritius

Republik Mauritius adalah sebuah negara kepulauan yang terletak di lepas pantai tenggara Afrika. Ini adalah bagian dari negara kepulauan yang terbentuk dari gunung berapi bawah laut yang sekarang sudah tidak aktif. Mauritius adalah rumah bagi dua keajaiban alam. Yang pertama adalah Chamarel Falls, yang merupakan tiga air terjun tipis yang jatuh sekitar 300 kaki bawah dataran tinggi. Mereka adalah air terjun tertinggi di Mauritius. Mauritius dulu dikenal hanya untuk air terjun, maka pada tahun 1960, bukit pasir berwarna ditemukan. Pasir berwarna tercipta dari tanah liat terbuat dari lava mendingin pada waktu yang berbeda. Efeknya menyebabkan 7 warna berbeda,di antaranya merah, coklat, hijau, biru, ungu dan kuning. Aspek yang paling unik dari pasir adalah kenyataan bahwa jika Anda mengambil semua warna dan di campurkan bersama-sama,maka mereka secara alami akan memisahkan diri dan bergabung kembali dengan kelompok warna di mana mereka berasal. Bagaimana hal ini basa terjadi? ini adalah misteri bagi para ilmuwan yang telah mencoba untuk memecahkan sifat aneh dari pasir ini. Misteri pasir ini lainya adalah bahwa tidak ada erosi terlihat.Kawasan ini memiliki musim hujan berat seharusnya erosi harus menjadi efek.

7. Rio Tinto
    spanyol

The Rio Tinto terhampar dari Pegunungan Sierra Moreno ke Teluk Cádiz di Huelva, Spanyol. Rio Tinto berarti sungai merah. Tingginya kadar besi dalam air menyebabkan warna sungai memerah. sekitar Sungai ini telah pernah di tambang untuk tembaga, emas dan perak dari zaman kuno, dan berlanjut sampai hari ini. The Rio Tinto memiliki tambang tertua di dunia, yang diyakini tambang Raja dongeng Salomo. Karena semua pertambangan, sungai memiliki kandungan asam tinggi dan merupakan rumah bagi organisme yang bertahan hidup dalam kondisi ekstrim. Hal ini menyebabkan penelitian ilmiah di sungai, yang digunakan dalam studi tentang danau bawah tanah Mars dan Jupiter. Link ke luar angkasa tampaknya cocok,daerah Rio Tinto memiliki lunar asing seperti lanskap. Pertambangan ini telah menciptakan dinding batu bertingkat yang telah membentuk amfiteater alam.

8. Fly Geyser Reno
   Nevada
Fly Geyser tak sengaja terbentuk,pada tahun 1916 pengeboran sumur untuk air, meskipun mereka tidak mulai membentuk sampai tahun 1960. Tempat yang dipilih ternyata memiliki daerah panas bumi. Air panas akhirnya menemukan titik lemah dalam sumur dan mendorong dirinya ke permukaan. Mineral mulai membangun untuk menciptakan sebuah gunung berapi mini tinggi sekitar 5 ft, dengan lapisan teras. Teras-teras memiliki warna yang berbeda dari mineral dalam air dan air panas bumi telah menemukan tempat yang lebih lemah untuk membuat dua geyser lebih dekatnya. Cerek air terus menerus mengisi lubang dan cekungan di teras,itu semakin memberikan tempat itu terlihat lebih nyata.

9. Vale Da Lua
     Brazil


Vale Da Lua adalah cekungan batu yang telah diukir oleh San Miguel River. Nama diterjemahkan ke lembah bulan,erosi dari batuan derasnya air sungai telah mengampelas permukaan hingga halus, dan dalam nuansa abu-abu mirip dengan tampilan bulan. Lembah ini memiliki beberapa formasi batuan tertua di dunia, dengan diperkirakan berusia 1,8 miliar tahun. Sungai ini telah menciptakan gua-gua, air terjun dan formasi batuan aneh, untuk membentuk sebuah labirin di dinding ngarai sempit. Dilihat dari ruang angkasa, daerah tersebut adalah yang paling bercahaya di bumi. Kuarsa dan kelancaran batuan menyebabkan tempat ini terlihat nyala. Hutan di sekitarnya berlimpah dengan satwa liar dan meletakkan klaim untuk banyak jenis anggrek. Sungai itu telah membuat bidang pekerjaan yang sedang berjalan, karena terus mengikis dan mengubah lanskap.



10. Cano Cristales
        Kolumbia
Cano Cristales adalah sungai yang terletak di de la Serrania Macarena Mountains. Daerah di mana sungai ditemukan sangat terpencil dan Kita dapat sampai di sana hanya dengan berkendara kuda, keledai, atau berjalan kaki. Cano Cristales diisi dengan air terjun, jeram, sumur dan cekungan, dengan air begitu jelas Anda dapat melihat sampai ke bagian bawah. Selama hampir sepanjang tahun sungai tampaknya seperti yang lain, dengan air mengalir di atas batu ganggang hijau. Kemudian selama periode waktu antara musim hujan dan musim kering - yang terjadi antara bulan September-November - sungai berubah, menjadi sungai warna. Ganggang dalam air menghasilkan perpaduan warna; merah, biru, hijau, garis hitam dan kuning. Sungai ini memiliki ikan karena kompleksitas dari saluran. Cano Cristales telah disebut "Sungai Lima Warna", "Pelangi Cair" dan "The Sungai Itu Ran Away From Paradise" dan itu bisa dengan ​​mudah terlihat.

merawat gigi yang baik

Cara-cara Perawatan Gigi Dengan Baik & Benar.
Merawat gigi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat gigi adalah sebagai berikut:
* Gosok gigi minimal 2 kali sehari.

* Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi.

* Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

* Gunakan pasta gigi yang mencantumkan ADA untuk memastikan kandungan fluoride cukup untuk mencegah lubang dan kerusakan gigi.

* Gunakan obat kumur.

* Benang gigi, pengunaan benang gigi sekali sehari dianjurkan untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh sikat gigi dan obat kumur.

* Permen karet tanpa gula, mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.

* Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.

* Minum air setelah makan.

* Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar. Selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.

* Makanlah makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.

* Periksa setiap 6 bulan sekali

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali. Konsultasi ke dokter gigi diperlukan untuk mendapatkan tahap-tahap perawatan gigi, terutama pada gigi yang bermasalah.

* Patuhi jadwal perawatan.

Jika gigi bermasalah, jangan lupa untuk menanyakan kepada dokter akibat yang mungkin timbul dari tindakan yang dilakukan dokter gigi. Patuhi jadwal perawatan. Jangan ke dokter gigi hanya ketika merasa sakit gigi karena keterlambatan penanganan dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius lagi.


sumber: http://griyakecantikan.blogspot.com/2012/01/tips-merawat-gigi.html

mulutmu harimau mu :)